SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • [...] cyklu. Sarmy z DIVISION, klepią i fajnie widać rekompozycję ciała oraz mega wzrost siły i wydolności. Cykl zaplanowany na 6 tygodni. Cały czas do tego klasycznie 1x dziennie kreatyna jabczan 7nutrition + dobre aminokwasy humapro. Bardzo Was proszę o koleżeńską radę czy mogę liczyć na skuteczną bezpieczną pomoc w temacie, czy lepiej przerwać cykl, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2020-02-16 20:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam taki zestaw planuje zakupić Dymatize Elite Whey 4,5kg DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200 TREC L-GLUTAMINA OLIMP KREATYNA MEGA CAPS ,aktualnie kończę redukcje(w końcu bo po co zabierać się za masę jak zwały tłuszczu były po bokach z redukcji jestem zadowolony 5 tydzień i 6-7 kg mniej dieta na mase podobna będzie jak na redukcje tylko zwiększona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2009-02-20 20:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 4 5 6 7 8 9 decka 200 400 400 600 600 400 200 200 testo x x x x x x x- oznacza 50mg co 2 dzien, a w 3 i 4 tyg 100mg co 3 dni po cyklu clomid + kreatyna Mam takie 2 zasadnicze pytania: 1.czy po zakończeniu propionatu dołączyć przez 2 tyg np.prolongatum aby ustrzec sie spadku masy związanego z szybkim spadkiem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2003-01-29 23:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny i do poprawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy nie warto ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna i wiele innych Uprawiane inne sporty: jiu jitsu stosowane wcześniej spalacze : mhp anadrox, animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glutamina, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2009-09-09 14:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trż mój wybor padł na winstrol. Jeśli chciałbym mase to wziąłbym się za propa albo mete... Czytałem gdzieś że można brać winstrol z kreatyną...winstrol wysusza organizm a kreatyna nawadnia.. Co myślicie o tym połączeniu?? Dieta jest rozpisana przez dietetyka wiec o to nie musze się martwić. Planuje dokupić białko, essentiale forte, colomed na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2011-06-30 18:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie za duzo jak na cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje cykl mono kreatyna Prolab + Prolab Amino 2000 (6 caps dziennie) + bialeczko (prawdopodobnie jakis matrix) mysle że ze 2-3 razy dziennie + gainer Up Your Mass 1x dziennie w szkole zastepczo za posilek + l-glutamina (Glutapure) mysle ze ze 2x dziennie, gdyz trenuje mma, bede jadl po treningu mma, jakoże jest on 1,5 godzinnym intensywnym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-09-12 23:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do cyklu z kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, od ponad roku cwicze na silowni ( przerwa w wakacje). planuje zrobic drugi cykl z kreatyna. Poprzedni cykl mialem na wiasne i udalo mi sie przytyc 7 kg. Na poczatku przygody z silownia czyli rok temu mialem 170cm wzrostu, 50kg wagi a wynik w wyciskaniu tylko 40 kg...)Mam kilka pytan: 1. Po ile serii i powtorzeń w poszczegolnych ćw robic 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-10-26 20:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN do domowej siłowni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, potrzebuję zmiany treningu FBW na inny rodzaj (najbardziej Mnie interesuje jaką częstotliwość zastosować przy jakiej intensywności). Chodzi o to: ile dni w tyg trenować, kiedy przerwy, kiedy które partie, ile ćwiczeń/serii na daną partię w dany dzień/tydzień. To jakie to będą ćwiczenia mogę dopasować sam, ale sugestie milewidziane. Szukałem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-06-04 13:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl co e5d

    Temat
    Doping

    [...] klata : 115kg martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Witam jestem po pierwszym cyklu, zrobilem na tym 8,5kg, zostalo 6kg i narazie nie spada :) to tego odblok ( Clomid ) + kreatyna. Co byscie mi polecili na drugi cykl, musi sie on skladac tak zeby bic co 5 dni, bo nie mam checi i czasu bic co 2... :) cykl chce wziosc od lipca 2008, najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2008-05-08 11:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a przerwy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do końca listopada to co później? Mam zrobić sobie tydzień przerwy od ćwiczeń i zaczynać kolejny cykl ale bez krety, czy może w ogóle miesiąc przerwy od siłki i później znów kreatyna? Chyba najlepiej będzie po cyklu kreatynowym odpocząć z tydzień a później zrobić cykl na czymś innym, a po tym cyklu znów wrócić do kreatyny to będzie akurat 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-03-06 14:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :szczuply Cykl: dostepne odzywki: SP80 2.5kg zostalo , ostrowia 1.8kg monster mass 6kg witaminy olimpa, omega gold, oliwa z olivek, jescze dokupie cos na stawy bcaa 120tab, kreatyna vitalmax 200g + dextro juice 1.5kg carbo 500g ssa: methandienone 100tab ruska meta testosteron prolongatum 12 amp 100mg/ml clomid 20 tab jescze zakupie jakas oslonke [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2007-06-26 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie odzywki na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2011-01-11 09:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co po HST

    Temat
    Trening w domu

    [...] może jest cos innego...HIT (nawet nie wiem co to, nie mialem czasu poczytać)Robiłem kiedyś trening Michaiła i prawde mowic ...klapa totalna.Inna kwestia to suplementacja kreatyna, co HST to cykl na krecie , teraz jade na estrze kreatyny, i widze ze coraz słabiej na mnie to dziala wiece bdzie trzeba sobie zrobić przerwe okolo 2-3 miesiace co w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2006-05-06 19:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam... moj cykl jest planowany na nowy rok i wtedy chce rozpoczac cykl silowy i w tym celu rowniez zaczne cwiczyc powerlifting.. Celem jest jak juz pisalem wzrost sily i to naprawde szykuje sie na duzy przyrost.. wiadomo do tego jeszcze dojdzie dieta ale mysle ze najwazniejszym czynnikiem bedzie odpowiedni trening... dlatego bede probowal sie z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2012-07-24 21:08:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kreatyna vs Mleko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] twarog. Wolalbym brac 5g rano i 5g po treningu niz 5g 30 min przed treningiem i 5g po treningu. Interesuje mnie kilka rzeczy: - Jaki nalezy zachowac odstep miedzy mlekiem z kreatyna (zakladajac ze najpierw biore kreatyne a dopeiro pozniej pije mleko). 30 min wystarczy? - Jaki wplyw ma mleko na cykl kreatynowy? - Jesli już pije mleko to tylko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2010-03-22 20:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam zamiar zacząć cykl na masę. Czytałem dużo opinii na temat Storma+ Shocka ale z 2006r. ludzie byli zachwyceni. Czytałem również dużo na jego temat teraz. Podobno nie jest już tak wspaniały jak kiedyś. Czy warto go kupić ? za te 230zl.. Czy może polecicie jakiś inny cykl, wartości 230zl max Proszę o pomoc. Pozdrawiam. obowiązkowa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2010-06-28 17:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna: jabłczan czy monohydrat?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 lat Waga: 79 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: siła, wytrzymałość, masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrat 1250 Uprawiane inne sporty: piłka, pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8082 Data: 2009-07-21 11:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Spalenie tkanki tłuszczowej, budowa tkanki mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Suplementacje zacząłem stosować 3 tyg. (białko WPC 80 ostrowia i kreatyna TMC Olimpu - cykl 3 tyogdonie) 8 .POZIOM BF%: Niestety nie wiem jak to zmierzyć. Ale ogólnie jak ostatnio mierzyli mi ilość tłuszczu. To wyszło że 12% masy mojego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2008-03-16 10:46:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg: 120 kg 6 pow. -przysiad : nie wiem A więc tak : wybrałem Testosteron propionate i planuje rozłożyć to tak : 1-8 TESTOLIC testosteron propionate 100 mg e2d 6-12 kreatyna monohydrat MULTIPOWER 2,5 dnia po ostatniej iniekcji clomid ( i tu prośba o podpowiedź jak to powinno wyglądać ) Nolva na wszelki wypadek do tego Hepatil , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2012-06-02 15:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to pociągnąc z 6tyg. Co kupuje napewno: - BCAA Xtra 2szt. to będzie już stały element diety - Blue Up 1szt. - domowe ZMA do tego czy odpuścic to przy blueupie? Teraz kreatyna, myślałem o nowym olimpie pump express + mono? Czy może nitrobolon II + co? Czy może xpand? ew. mozemy pomysleć teraz o czyms i potem po przerwie np: 2miesiące znowu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2009-05-07 12:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)